Khói thuốc thụ động và trẻ em

Trẻ em là nhóm chịu ảnh hưởng nặng nhất từ khói thuốc mà lại không có quyền quyết định gì.

Vì sao trẻ dễ tổn thương hơn

• Thở nhiều hơn tính theo cân nặng
• Đường thở nhỏ hơn
• Phổi đang trong giai đoạn phát triển
• Dành nhiều thời gian trong nhà
• Không tự tránh được

Cùng một nồng độ khói, trẻ hít vào lượng tương đối lớn hơn người lớn.

Những vấn đề liên quan

• Nhiễm trùng hô hấp nhiều hơn
• Hen nặng hơn và khó kiểm soát
• Viêm tai giữa
• Ho và khò khè kéo dài
• Ảnh hưởng tới phát triển chức năng phổi
• Liên quan tới một số vấn đề khác

Trẻ sống trong nhà có khói thuốc mắc nhiều đợt bệnh hô hấp hơn rõ rệt.

Về khói bám lại

• Bám vào quần áo và tóc
• Bám vào đồ đạc và tường
• Tồn tại rất lâu trong nhà
• Trẻ tiếp xúc qua da và qua tay đưa lên miệng
• Không thấy mùi không có nghĩa là không còn

Trẻ bò dưới sàn và cho tay vào miệng nên tiếp xúc với phần khói bám nhiều hơn.

Vì sao hút ngoài ban công chưa đủ

• Khói bám vào quần áo và tóc
• Mang vào nhà khi quay lại
• Trẻ tiếp xúc khi được bế
• Khói cũng có thể lùa vào qua cửa
• Giảm được một phần chứ không hết

Bế trẻ ngay sau khi hút thuốc là lúc trẻ tiếp xúc trực tiếp nhất.

Vì sao mở cửa sổ không đủ

• Hạt khói rất mịn và lơ lửng lâu
• Lan khắp nhà chỉ trong vài phút
• Bám vào rèm, ghế, chăn ga
• Thông gió giảm được một phần
• Không loại bỏ được phơi nhiễm
• Nồng độ vẫn cao hơn nhiều so với nhà không khói

Khói thuốc không dừng lại ở căn phòng nơi điếu thuốc được đốt.

Ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ

• Nghẹt mũi và ho đêm nhiều hơn
• Ngủ không sâu giấc
• Thức giấc nhiều lần
• Ảnh hưởng tới học tập ban ngày
• Cha mẹ thường không nối được hai việc này với nhau

Trẻ ngủ kém vì nghẹt mũi kéo dài dễ bị coi là trẻ khó tính chứ không ai nghĩ tới không khí.

Trong xe ô tô

• Không gian rất kín và nhỏ
• Nồng độ khói rất cao
• Mở cửa sổ không giải quyết được
• Khói bám vào nội thất
• Không nên hút thuốc trong xe có trẻ

Hút thuốc trong xe tạo ra nồng độ khói cao hơn nhiều so với trong phòng.

Với trẻ bị hen

• Khói thuốc là yếu tố kích phát mạnh
• Làm hen khó kiểm soát
• Tăng số đợt cấp
• Giảm hiệu quả điều trị
• Loại bỏ khói là biện pháp có tác động rõ nhất

Với trẻ bị hen, không có thay đổi nào cải thiện nhiều bằng việc nhà không còn khói thuốc.

Với trẻ sơ sinh

• Đặc biệt dễ tổn thương
• Đường thở rất nhỏ
• Liên quan tới nguy cơ đột tử ở trẻ nhũ nhi
• Cần môi trường hoàn toàn không khói
• Cả trong thai kỳ cũng quan trọng

Phơi nhiễm khói thuốc trong thai kỳ đã ảnh hưởng tới phổi trẻ trước khi sinh ra.

Cách bảo vệ hiệu quả nhất

• Bỏ thuốc hoàn toàn
• Nhà và xe hoàn toàn không khói
• Khách cũng không hút trong nhà
• Thay áo và rửa tay sau khi hút nếu chưa bỏ được
• Không hút trước khi bế trẻ

Quy tắc nhà không khói thuốc áp dụng cho tất cả mọi người chứ không chỉ người trong nhà.

Nói chuyện với người hút trong nhà

• Nói về tác hại với trẻ chứ không phê phán
• Đề nghị quy tắc không hút trong nhà
• Hỗ trợ nếu họ muốn bỏ
• Không tạo xung đột
• Kiên trì và nhất quán

Nhiều người hút thuốc sẵn sàng thay đổi khi hiểu rõ tác động lên con cháu mình.

Khi ông bà hoặc người giúp việc hút thuốc

• Trẻ ở với họ nhiều giờ mỗi ngày
• Cần thống nhất quy tắc chung
• Nói rõ ràng nhưng không đối đầu
• Đề nghị không hút khi trông trẻ
• Không hút trong nhà và trong xe
• Nhất quán giữa mọi người chăm trẻ

Quy tắc chỉ có tác dụng khi tất cả người lớn trong nhà cùng theo.

Ở nhà trẻ và nơi công cộng

• Hỏi về chính sách không khói thuốc
• Chọn nơi không có khói
• Tránh khu vực hút thuốc
• Ủng hộ quy định cấm hút nơi công cộng
• Bảo vệ trẻ ở mọi nơi

Quy định cấm hút thuốc nơi công cộng bảo vệ chính những người không có lựa chọn.

Về thuốc lá điện tử

• Không phải sản phẩm vô hại
• Hơi cũng chứa các chất ảnh hưởng
• Không nên dùng quanh trẻ
• Nhà không khói nên bao gồm cả loại này
• Bằng chứng còn đang được xem xét

Coi thuốc lá điện tử là vô hại để dùng trong nhà là quan niệm chưa có cơ sở.

Dấu hiệu ở trẻ đáng chú ý

• Ho kéo dài
• Khò khè tái đi tái lại
• Nhiễm trùng hô hấp nhiều đợt
• Viêm tai giữa tái phát
• Hen khó kiểm soát
• Nên nói với bác sĩ về môi trường trong nhà

Bác sĩ hỏi về khói thuốc trong nhà không phải để phán xét mà để tìm nguyên nhân.

Khi người hút muốn bỏ

• Ủng hộ thay vì thúc ép
• Hỏi bác sĩ về hỗ trợ cai
• Cả nhà cùng thay đổi thói quen
• Chuẩn bị cho những lần thất bại
• Ghi nhận mọi nỗ lực

Cả nhà cùng bỏ thuốc cho tỉ lệ thành công cao hơn nhiều so với một người tự bỏ.

Cách nghĩ thực tế

• Trẻ không chọn được không khí mình thở
• Hút ngoài ban công chưa đủ
• Khói bám lại rất lâu trong nhà
• Nhà và xe hoàn toàn không khói
• Bỏ thuốc là cách bảo vệ tốt nhất

Nội dung này mang tính thông tin chung; hỗ trợ cai thuốc nên được bác sĩ tư vấn.

Câu hỏi thường gặp