Đi lại và sinh hoạt khi phụ thuộc oxy

Điều trị hiệu quả nhất vẫn thất bại nếu nó khiến người bệnh không dám ra khỏi nhà.

Vì sao không nên ở nhà mãi

• Thể lực giảm nhanh khi ít vận động
• Cô lập xã hội ảnh hưởng tinh thần
• Vòng xoáy tránh hoạt động thắt lại
• Chất lượng sống giảm rõ
• Ra ngoài được là mục tiêu điều trị

Mục tiêu của oxy tại nhà là giúp sống được nhiều hơn chứ không phải giữ người ở yên.

Thiết bị di động

• Bình nhỏ có xe kéo
• Máy tạo oxy di động chạy pin
• Thiết bị đeo vai cho người khoẻ hơn
• Trọng lượng là yếu tố quan trọng
• Nhà cung cấp tư vấn loại phù hợp
• Không phải loại nào cũng phù hợp mọi chỉ định

Thiết bị quá nặng thì dù tốt tới đâu cũng sẽ nằm nhà.

Tính thời lượng trước khi đi

• Biết bình dùng được bao lâu ở mức lưu lượng của mình
• Cộng thêm thời gian đi và về
• Cộng thêm dự phòng cho chậm trễ
• Luôn mang dư
• Biết chỗ nào có thể nghỉ dọc đường

Kẹt xe một tiếng không phải chuyện hiếm nên phần dự phòng cần tính thật.

Chuẩn bị trước chuyến đi

• Kiểm tra pin và bình đã đầy
• Mang bộ sạc nếu dùng máy chạy pin
• Mang ống dự phòng
• Mang thuốc theo chỉ định
• Mang số liên hệ nhà cung cấp
• Mang tóm tắt bệnh án

Một túi chuẩn bị sẵn để cạnh cửa giúp việc ra ngoài bớt là một quyết định lớn.

Đi xe hơi

• Cố định thiết bị không để lăn
• Giữ xe thông gió, không đóng kín hoàn toàn
• Không để bình trong cốp nắng nóng
• Không hút thuốc trong xe
• Dừng nghỉ nếu đi đường dài

Cốp xe đóng kín dưới nắng là môi trường không phù hợp để bảo quản bình oxy.

Đi máy bay

• Từng hãng có quy định riêng
• Thường phải đăng ký trước
• Thường cần giấy tờ y tế
• Bình oxy cá nhân thường không được mang
• Máy chạy pin được duyệt có điều kiện
• Hỏi hãng bay trước khi đặt vé

Biết quy định trước khi đặt vé tránh được nhiều rắc rối vào phút chót.

Khi đi nghỉ xa

• Hỏi bác sĩ trước
• Liên hệ nhà cung cấp về nguồn oxy tại nơi đến
• Kiểm tra độ cao nơi đến
• Biết cơ sở y tế gần nhất
• Mang giấy tờ đầy đủ
• Đặt chỗ ở có điều kiện phù hợp

Nơi ở vùng cao có thể làm nhu cầu oxy thay đổi nên cần hỏi bác sĩ trước.

Tắm rửa

• Dùng ống đủ dài để máy ở ngoài phòng tắm
• Giữ thiết bị tránh nước và hơi nước
• Dùng ghế trong nhà tắm
• Bật quạt thông gió
• Để sẵn quần áo trong tầm tay

Thiết bị điện và hơi nước dày đặc không nên ở chung một phòng.

Ngủ

• Dùng theo chỉ định về ban đêm
• Sắp xếp dây không quấn vào người
• Đặt máy nơi nghe được tiếng báo động
• Kiểm tra dây khi thức dậy
• Báo bác sĩ nếu ngủ kém hoặc đau đầu buổi sáng

Đau đầu buổi sáng là dấu hiệu đáng nói với bác sĩ chứ không nên bỏ qua.

Đi làm và hoạt động

• Một số người vẫn làm việc được
• Cần trao đổi về điều kiện nơi làm
• Có chỗ đặt và sạc thiết bị
• Không có khói và hoá chất
• Sắp xếp giờ nghỉ hợp lý

Điều kiện làm việc phù hợp đôi khi là thứ duy nhất ngăn giữa nghỉ việc và tiếp tục làm.

Ăn uống

• Ăn bữa nhỏ nếu ăn no gây khó thở
• Không tháo ống khi ăn nếu được chỉ định dùng liên tục
• Ăn chậm
• Tránh thức ăn gây đầy hơi nếu thấy nặng ngực
• Giữ đủ dinh dưỡng

Bỏ ống ra khi ăn rồi quên đeo lại là chuyện xảy ra thường xuyên hơn người ta nghĩ.

Phần tâm lý

• Nhiều người ngại ra ngoài vì thiết bị dễ thấy
• Cảm giác bị nhìn
• Thực tế phần lớn người xung quanh không để ý lâu
• Bắt đầu từ chuyến ngắn gần nhà
• Nói với bác sĩ nếu thấy nặng nề kéo dài

Rào cản lớn nhất với nhiều người là ánh nhìn tưởng tượng chứ không phải cân nặng thiết bị.

Với người nhà

• Biết cách vận hành thiết bị
• Biết quy tắc an toàn cháy nổ
• Biết phải làm gì khi mất điện
• Biết số liên hệ nhà cung cấp
• Hỗ trợ mà không làm thay hết

Người nhà biết vận hành thiết bị là một lớp an toàn thêm, không phải chuyện thừa.

Cách nghĩ thực tế

• Phụ thuộc oxy không có nghĩa ở nhà mãi
• Tính thời lượng và luôn mang dư
• Đi máy bay phải hỏi trước khi đặt vé
• Bắt đầu từ chuyến ngắn rồi mở rộng
• Người nhà cũng cần biết cách vận hành

Nội dung này mang tính thông tin chung; luôn theo chỉ định bác sĩ và hướng dẫn nhà cung cấp.

Câu hỏi thường gặp